Abrimos las puertas del Atelier

El Atelier de Aladin

la foto (2)Os damos la bienvenida en el Atelier de Aladin!

Si te apetece pasar por Tol y probar una tarde  o una mañana, ofrecemos un Vale para el mes de julio!

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Los vales puedes coger en la biblioteca de Castropol, en El Atelier de Aladin

o enscribirte para una mañana o una tarde desde este formulario:

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6 razones para inculcar la práctica de la atención plena (mindfulness) en l@s niñ@s y adolescentes.

EN BUSCA DE ANTARES.

meditate

Como se mencionó—y se demostró—en la entrada anterior, vivimos en una época en donde la calidad de nuestra concentración deja mucho que desear. Prácticamente cada 40 segundos cambiamos de foco de atención; del trabajo a Facebook, de Facebook al Whats App, de Whats App a alguna persona, cuadro, conversación, recuerdo o fantasía; le dedicamos algunos minutos; nos llega un mail, ponemos una canción en Youtube o Spotyfi para ya “concentrarnos” pero antes pasamos por Twitter y nos quedamos desarrollando algún pensamiento sobre algo que vemos ahí; por fin regresamos a nuestras actividades pero ahora el teléfono suena y círculo comienza de nuevo.

Pero los adultos no somos los únicos que sufrimos las afectaciones de este mundo acelerado en el que vivimos. De hecho, Daniel Goleman dice que una de las principales preocupaciones que escucha cuando da alguna conferencia sobre su más reciente obra “Focus”, es de padres de…

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